Dlaczego warto wybrać treningi u nas?

Doświadczona kadra trenerska

Nasi trenerzy personalni to wyjątkowa grupa profesjonalistów, którzy posiadają nie tylko bogate doświadczenie w branży fitnessu, ale przede wszystkim pasję do wspierania ludzi w osiągnięciu ich celów treningowych. Nasza kadra trenerów personalnych wyróżnia się spośród innych wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu podopiecznych na różnych poziomach zaawansowania.

Innowacyjny system treningowy

Wykorzystujemy najbardziej zaawansowane metody treningu personalnego, aby zapewnić Ci najlepsze efekty w możliwie najkrótszym czasie. Każda sesja treningowa jest dokładnie zaplanowana, uwzględniając Twoje umiejętności, preferencje i ograniczenia. Wieloletnie doświadczenie pozwoliło nam na stworzenie programu diagnostyki otyłości I nadwagi. Każdy klient otrzymuje Spersonalizowane podejście do treningu.

Profesjonalny trening personalny

Wszechstronne wsparcie każdego klienta. Trening personalny rozpoczynamy dogłębnym wywiadem, na podstawie tych informacji tworzymy indywidualny plan treningowy jak i żywieniowy. Na bieżąco monitorujemy postępy aby adaptować plan i maksymalizować wyniki. Treningi personalne są zawsze zaplanowane w dogodnych terminach dla klientów. Nasi klienci osiągają swoje cele szybciej, bezpieczniej i z większą satysfakcją.

Kameralna atmosfera

Dzięki starannemu zaplanowaniu przestrzeni i dbałości o każdy detal stworzyliśmy komfortową przestrzeń, w której nasi klienci mogą czuć się swobodnie. Dbamy o to aby grupy treningowe były niewielkie, co pozwala na indywidualne podejście do każdego klienta. W naszym studiu treningowym panuje atmosfera wolna od presji i rywalizacji, co pozwala bez stresu skoncentrować się na celach treningowych

Trening odchudzający

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wymodelować sylwetkę? W naszym studiu zadbamy o dostosowanie planu treningu redukcyjnego oraz diety, tak aby ujędrnić Twoje ciało I uzyskać wymarzone proporcje.

Trening medyczny

Jeśli borykasz się z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi, ten rodzaj aktywności będzie dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem. Jest to rodzaj treningu nakierowany na powrót do pełnej sprawności a także poprawę jakości życia.

Diagnostyka otyłości

Dzięki zaawansowanej diagnostyce otyłości możemy dokładnie określić przyczyny nadwagi i opracować plan działania. Skorzystaj z profesjonalnej diagnostyki i zacznij zmianę już dziś!

Joga

Inspirujące zajęcia w małej grupie. W naszej przestronnej sali zapewniamy idealną przestrzeń do praktykowania jogii, gdzie możesz odnaleźć wewnętrzną równowagę, wzmocnić ciało oraz uspokoić umysł.

Trening personalny

PAKIET
179 za trening
  • Napoje w cenie
  • Ręcznik dostępny na miejcu
  • Profesjonalne pomiary składu ciała
bestseller

Trening w parze

PAKIET
239 za trening
  • Indywidualnie dostosowany plan
  • Możliwość dopasowania pary na miejscu
  • Kameralna atmosfera

Joga

PAKIET
189 za trening
  • Zajęcia indywidualne
  • Zajęcia w grupie
  • Profesjonalni instruktorzy

Rekomendacje

Sandra Szmendziuk
Read More
Bardzo polecam treningi z Patrycją. Trenuje mnie od 5 miesięcy czego efekty widzę ją oraz moi bliscy. Patrycja dobiera plan ćwiczeń indywidualnie do moich potrzeb. Zawsze dba nad prawidłowym ich wykonywaniem. Ma szeroką wiedzę na temat diety oraz dbania o zdrowie, jest profesjonalna w swojej dziedzinie. Doradza mi w walce z insulinopornością. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Patrycją. Każdy trening z nią to czysta przyjemność, zawsze uśmiechnięta, pozytywnie nastawiona. Potrafi mnie zmobilizować. Jeszcze raz gorąco polecam treningi z Patrycją 🙂
Marta Pydzik
Read More
Jako stała klientka chciałabym bardzo serdecznie polecić Patrycję wszystkim, którzy chcą trenować z profesjonalistą, dopasowującym treningi do możliwości trenującego, dbającym o różnorodność i progres. Efekty widać gołym okiem, a na siłownię chce się chodzić nawet częściej niż wymaga tego grafik treningów. 🙂 Chapeau bas i do zobaczenia na kolejnym!
Joanna Czyczerska
Read More
Polecam treningi z Patrycją – są fachowo i profesjonalnie poprowadzone - dają mnóstwo satysfakcji. Patrycja dopasowuje treningi do stanu zdrowia oraz aktualnej formy, w jakiej się jest. Zawsze doradzi w zakresie jedzenia czy podpowie jak ćwiczyć kiedy nie można skorzystać z treningu, bo jest się np. na wakacjach. Przy okazji jest otwartą, uśmiechniętą i przyjazną osobą, z którą czas treningu mija błyskawicznie. Spotkania z nią dają mnóstwo pozytywnej energii na kolejne godziny, a efekty już po 3 miesiącach są świetne. Ja polecam!
Aleksandra Szponar
Read More
Z całego serca polecam treningi z Patrycją, trenujemy razem od ponad roku i jest to moja dotychczas najlepsza współpraca! Profesjonalne, rzetelne podejście do podopiecznego oraz przede wszystkim przyjemne treningi przynoszące efekty.
Katarzyna Królak
Read More
Gorąco polecam treningi z Patrycją! Jest miłą i życzliwą osobą, która posiada profesjonalną wiedzę, potrafi doradzić w sprawach żywieniowych, motywuje do zmiany nawyków i zachęca do zdrowego trybu życia. Na treningach indywidualnie podchodzi do klienta, przez cały czas obserwuje i kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń. Atmosfera na treningach jest bardzo sympatyczna, a każdy trening niesie ze sobą dużą dawkę pozytywnej energii.
Karolina Mikołajczak
Read More
Patrycja jest bardzo profesjonalna, ma dużą wiedzę na temat dietetyki i treningów, wyczerpująco odpowiada na wszystkie pytania. Dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowuje je do możliwości i stanu zdrowia podopiecznych. Podczas treningów zawsze panuje bezstresowa i przyjazna atmosfera. Kolejną zaletą są elastyczne godziny treningów i możliwość zasięgnięcia porady telefonicznie również pomiędzy nimi. Bardzo polecam! 😊
Anil Aremilak
Read More
Baaardzo polecam! Od lat chodzę na siłownie i ćwiczyłam sama robiąc kardio lub ćwiczenia podpatrzone w internecie, efekt marny. Zdecydowałam się na trenera personalnego i już po 2 miesiącach pojawiły się widoczne efekty. Okazało się, ze dla każdego potrzebne są inne ćwiczenia. Teraz po chyba 4 miesiach są ładne mięśnie brzucha itd oraz -6kg! Patrycja zleca dokładne badania, uważnie patrzy jak wykonuje ćwiczenia i wszystko koryguje. Żałuje, ze dopiero teraz mam Patrycję 🙂
Anna Surmiak
Read More
Pani Patrycja to bardzo profesjonalna i przemiła trenerka. Jest bardzo uważna i skoncentrowana na osobie trenującej, zawsze dopytuje o samopoczucie podczas treningu, jednocześnie nie odpuszcza i dopinguje:). Pomaga dobrać właściwą dietę, podpowiada jakie badania zrobić, daje wiele wskazówek, pilnuje kwestii rozciągania, dlatego z taką trenerką naprawdę czuje się kompleksowo zaopiekowana:). Współpracujemy pół roku, mam już fajne efekty jeżeli chodzi o sylwetkę, ale przede wszystkim generalnie czuję się dużo lepiej i cieszę się z każdego kolejnego treningu:) Polecam ogromnie!!! Patrycja zleca dokładne badania, uważnie patrzy jak wykonuje ćwiczenia i wszystko koryguje. Żałuje, ze dopiero teraz mam Patrycję 🙂
Agnieszka Rębisz
Read More
Patrycja trenuje mnie już chyba prawie rok a może więcej (straciłam rachubę) i jestem mega z niej zadowolona. Widzę sporą poprawę zarówno fizyczna jak i psychiczną. Dobór ćwiczeń bardzo indywidualny i różnorodny, trening dostosowany do możliwości i umiejętności ćwiczącego. Patrycja jest bardzo profesjonalna a przy tym też bardzo sympatyczna i życzliwa. Ma ogromnie dużą wiedzę żywieniowa, fizyczną (o całym ciele i wszystkich jego składowych) jak i medyczną co jest istotne dla całego procesu treningowego. Poza tym Patrycja daje motywację kiedy już ma się wrażenie, że więcej się nie wyciśnie. Ogólnie podsumowując: cud, miód i orzeszki.
Katarzyna Mirecka
Read More
Gdyby była taka możliwość wystawiłam bym 6/5 gwiazdek 😉 Zgadzam się w zupełności z poprzednimi opiniami. Treningi z Patrycją są bardzo skuteczne, ale jednocześnie dobrane odpowiednio do możliwości i ewentualnych dolegliwości osoby, którą Patrycja trenuje. Patrycja umiejętnie dobiera obciążenia i dba o każdy element treningu, co sprawia, że nigdy po treningu nie czuję dyskomfortu, a sylwetka szybko się zmienia. Kompleksowy sposób podejścia Patrycji do mnie jako klientki od początku zrobił na mnie bardzo pozytywne wrażenie. Kolejne treningi tylko utwierdziły mnie w przekonaniu, że Patrycja to osoba, której warto zaufać.
Anna Surmiak
Read More
Pani Patrycja to bardzo profesjonalna i przemiła trenerka. Jest bardzo uważna i skoncentrowana na osobie trenującej, zawsze dopytuje o samopoczucie podczas treningu, jednocześnie nie odpuszcza i dopinguje:). Pomaga dobrać właściwą dietę, podpowiada jakie badania zrobić, daje wiele wskazówek, pilnuje kwestii rozciągania, dlatego z taką trenerką naprawdę czuje się kompleksowo zaopiekowana:). Współpracujemy pół roku, mam już fajne efekty jeżeli chodzi o sylwetkę, ale przede wszystkim generalnie czuję się dużo lepiej i cieszę się z każdego kolejnego treningu:) Polecam ogromnie!!! Patrycja zleca dokładne badania, uważnie patrzy jak wykonuje ćwiczenia i wszystko koryguje. Żałuje, ze dopiero teraz mam Patrycję 🙂
Apartamenty In
Read More
Treningi z Patrycją to moja najlepsza inwestycja w siebie jaką kiedykolwiek zrobiłam. Ćwiczymy razem już od dłuższego czasu i mogę z przekonaniem stwierdzić, że czuję się znacznie lepiej fizycznie, a co za tym idzie też psychicznie. Patrycja do każdego treningu podchodzi bardzo indywidualnie i dostosowuje ćwiczenia do aktualnego stanu i kondycji. Ma bardzo dużą wiedzę z zakresu fizjoterapii. Pierwszy raz w życiu po ćwiczeniach czuje się dobrze i naładowana energia. Poza tym Patrycja to przesympatyczna osoba 🙂
Anna Surmiak
Read More
Pani Patrycja to bardzo profesjonalna i przemiła trenerka. Jest bardzo uważna i skoncentrowana na osobie trenującej, zawsze dopytuje o samopoczucie podczas treningu, jednocześnie nie odpuszcza i dopinguje:). Pomaga dobrać właściwą dietę, podpowiada jakie badania zrobić, daje wiele wskazówek, pilnuje kwestii rozciągania, dlatego z taką trenerką naprawdę czuje się kompleksowo zaopiekowana:). Współpracujemy pół roku, mam już fajne efekty jeżeli chodzi o sylwetkę, ale przede wszystkim generalnie czuję się dużo lepiej i cieszę się z każdego kolejnego treningu:) Polecam ogromnie!!! Patrycja zleca dokładne badania, uważnie patrzy jak wykonuje ćwiczenia i wszystko koryguje. Żałuje, ze dopiero teraz mam Patrycję 🙂
Teresa Marut
Read More
Patrycja jest wspaniałą i wspierającą trenerką, dopasowuje treningi bardzo indywidualnie i zawsze dba o komfort podopiecznego! Treningi nie dość że są skuteczne to są bardzo urozmaicone, nie sposób się nudzić :)Trenuję z Patrycją od października 2021 i jestem zachwycona efektami! Sylwetka jest taka jaką założyłyśmy, że chce osiągnąć gdy zaczynałam treningi, a dodatkowo czuję się zdrowsza i silniejsza! Patrycja nie tylko sprawia, że świetnie wyglądamy i się czujemy, ale też trawle zmienia nasze nawyki żywieniowe i ruchowe! Serdecznie polecam!!! Rozpoczęcie treningów z Patrycją było jedną z moich lepszych decyzji! 🙂 12/10 ! <3
Anna Wyleżych - Gawrońska
Read More
Bardzo polecam! Ćwiczę z Patrycją od niecałego roku i efekty są <3 Patrycja ogarnia mnie całościowo, także pod względem stanu zdrowia - sugeruje aktywność dodatkową, badania do zrobienia itp. Na treningach z czuję się bezpieczna, wiem, że nie zrobię sobie krzywdy, bo Patrycja dostosowuje trening do mojego aktualnego poziomu (a zaczynałam z poziomu totalnej dętki) i samopoczucia. Bierze też pod uwagę mój stan psychiczny i nadwrażliwość na bodźce - dba o to, żebyśmy ćwiczyły w spokojniejszej i mniej zatłoczonej części siłowni, co BARDZO doceniam.
Anna PS
Read More
Chcialam wszystkich ostrzec!!! Wizyta u tej Pani moze skutkowac powaznymi konsekwencjami zdrowotnymi! Jesli nie interesuje Cie utrata masy ciala, rzezba, lepsze samopoczucie - zeezygnuj juz teraz! Przez Patrycje jestem ubozsza o 20kg, znajomi przestali mnie poznawac na ulicy :), skonczyly sie moje bole glowy i plecow, a figura wrocila prawie do tej sprzed dzieci! Dzieki ogromnej wiedzy ogolnomedycznej, doradzi nie tylko w zakresie planowania treningow. Dlatego raz jeszcze rzetelnie ostrzegam - konsekwencje moga byc szokujace dla siebie samego i otoczenia!
Joanna Indyka
Read More
Korzystam z usług Patrycji od 2 miesięcy i bardzo polecam! Patrycja jest trenerem z kierunkowym wykształceniem, specjalizującym się w treningu kobiecym. Wie jak trenować z kobietami i naszymi szczególnymi potrzebami m.in. z IO, Hashimoto, w ciąży, po ciąży itp. Jest bardzo kontaktową osobą i nie ma problemu z umawianiem treningów, w dogodnym dla nas terminie (co zdarzało mi się z moim poprzednim trenerem). Zmagam się z wysoką IO i Patrycja układa treningi w taki sposób, że pomimo dużej intensywności, nie robi się stan zapalny w mięśniach. Po 2 miesiącach widzę duży progress wytrzymałościowy, a także spadek tętna spoczynkowego, także bardzo się cieszę i idę po więcej! 🙂 Jest to trenerka, która z pewnością na lata zagości w moim życiu.
Natalia Rajczyk
Read More
Serdeczne polecam współpracę z Patrycją. Podzielam wcześniejsze opinie, a mogę to powiedzieć na podstawie współpracy trwającej już ponad pół roku. Daję 5 gwiazdek za profesjonalizm, indywidualne podejście do klienta, elastyczność w ustalaniu terminów treningów, umiejętność słuchania i odpowiedniego dopasowania treningu do naszych możliwości i ograniczeń. Poza tym Patrycja jest po prostu miłą, sympatyczną i zawsze uśmiechniętą osobą 🙂

Aktualności